La consultation diététique avec Marina Bonnet-Nedioujeff à Cagnes-Sur-Mer et au Rouret
Déroulement des consultations diététiques
CONSULTATION BILAN (environ 1h) :
Lors de cette 1ère consultation, nous échangerons pour élaborer un recueil de données médicales et nutritionnelles afin de connaître vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos habitudes de vie (activité physique ou non), ainsi que votre relation à l’alimentation. Cela me permettra de connaître vos problématiques, vos attentes ainsi que vos objectifs.
Je vous proposerai également de remplir une suite de questionnaires à la suite de notre premier rendez-vous. Ils vous seront envoyés par mail par mes soins. Ils viendront compléter le suivi diététique. Cela permettra d’optimiser le suivi et de le personnaliser un peu plus.
Nous fixerons ensemble lors de cette première consultation 2 à 3 objectifs maximum. J’adapterai et mettrai en place avec vous un programme alimentaire personnalisé en fonction de vos habitudes, de votre pathologie, de vos objectifs, mais également de vos goûts. Le plan alimentaire n'est pas forcément composé avec des grammages car l'objectif est que vous puissiez le maintenir sur le long terme pour que cela devienne une habitude et non une contrainte. Il est donc 100% personnalisable. Cela nous permettra d’avoir une base solide pour les rendez-vous de suivis. Ce bilan est essentiel pour créer un lien de confiance entre nous.
Je vous enverrai par la suite le programme dans les 24h à 48h par mail. Vous aurez également accès à un carnet de suivi pour que vous puissiez effectuer quelques exercices et ainsi être acteur de votre prise en charge. Nous pourrons communiquer tout au long de votre suivi via l'application Alivio, par téléphone ou par mail.
CONSULTATION DE SUIVI (environ 30min) :
Au cours des consultations de suivis, nous échangerons sur vos difficultés rencontrées (ou non) depuis le dernier rendez-vous. Nous verrons également si nous devons modifier la prise en charge diététique. Nous travaillons ensemble, main dans la main, pour vous assurer des habitudes alimentaires pérennes. Nous pourrons nous fixer de nouveaux objectifs si besoin pour la séance suivante.
Nous aborderons également un thème à chaque consultation de suivi en lien avec votre prise en charge (tout sera personnalisé). Cela peut-être par exemple un jeu/exercice sur comment lire les étiquettes alimentaires ou bien sur le comptage des glucides pour les diabétiques etc… Cela vous permettra d’appréhender les difficultés que vous pourrez rencontrer dans votre quotidien mais également de compléter les informations nutritionnelles que je vous remettrai dans le programme alimentaire.
Je mettrai à votre disposition, en fonction de vos besoin, une plateforme en ligne de documents avec des recettes mais également des fiches conseils.
CONSULTATION EN VISIOCONFERENCE :
Les consultations en visioconférence se déroulent de la même manière que celles en présentielle. Nous communiquerons simplement via la plateforme Ma diet en ligne ou Google meet. Rien ne change tout reste personnalisé et vous aurez les mêmes accès que pour une consultation classique.
Combien de temps dure un suivi diététique ?
Un suivi diététique reste individualisé, cela dépendra de vos objectifs, de votre corps, mais également de vos antécédents etc...
En moyenne pour commencer à voir des changements au niveau de vos habitudes et être relativement autonome il faut compter environ 4 à 5 consultations. Bien évidemment le suivi est 100% personnalisé, j'adapterai donc le suivi en fonction de vos besoins.
Les suivis sont espacés de 2 à 4 semaines pour garder en vu vos objectifs, puis nous pourrons les espacer un peu plus par la suite une fois que le programme sera bien établi.
Qui peut avoir recours à un suivi diététique à Cagnes-sur-Mer ?
Vous pouvez me consulter pour:
- Améliorer/optimiser vos habitudes alimentaires
- Une prise ou une perte de poids
- Se recentrer sur ses sensations alimentaires
- Pour améliorer son alimentation lors de sa pratique sportive et ou lors de la préparation d'une compétition
- A tout moment de votre vie: ménopause, allaitement, grossesse, enfance, adolescence, etc...
Pour des pathologies telles que:
- Troubles métaboliques (l'obésité, Le diabète type 1 et 2, dénutrition...)
- Les pathologies digestives
- Les pathologies cardio-vasculaires
- La dénutrition
- Les troubles digestifs
- Les intolérances et allergies alimentaires
Mais également si vous êtes sportif
- Pour optimiser vos performances
- Avoir une meilleure récupération
- Améliorer son hydratation
- Retrouver de l'énergie à l'entraînement/compétition
- Améliorer son confort digestif
Réalisation & référencement
